「行動は、動機・実行のしやすさ・きっかけが同時にそろったときに起こる。」
Behavior happens when motivation, ability, and a prompt come together at the same moment.
— B. J. フォッグ（B. J. Fogg）
出典: Tiny Habits 要約 / Fogg Behavior Model
意志（モチベーション）だけに依存せず、環境側でプロンプトと実行容易性を設計すると、行動と習慣化が安定する。
Fogg Behavior Model（B=MAP）の要旨を、環境（プロンプト設計と実行容易性の調整）重視の観点で意訳。